为什么甲状腺健康对年龄增长至关重要

了解甲状腺健康的关键作用：您需要知道什么

就整体健康而言，甲状腺健康至关重要。这个位于颈部、形似蝴蝶的小腺体负责调节能量生成、新陈代谢和情绪等关键功能。然而，许多人忽视了甲状腺功能障碍的迹象，尤其是在年龄增长或进入更年期后。在这篇博文中，我们将探讨甲状腺的工作原理、甲状腺检测的必要性，以及它与更年期和胰岛素抵抗之间的关系。

什么是甲状腺？它为何重要？

甲状腺虽小，但对身体的影响却很大。它分泌的激素几乎可以调节体内所有主要系统。甲状腺功能正常时，有助于维持能量水平、体温和新陈代谢。然而，当甲状腺功能低下（甲状腺功能减退症）或亢进（甲状腺功能亢进症）时，您可能会出现一系列症状。

甲状腺功能减退症的常见症状包括：

• 疲劳
• 不明原因的体重增加
• 不耐寒
• 情绪波动或抑郁
• 脱发和皮肤干燥

另一方面，甲状腺功能亢进会导致体重减轻、焦虑、心悸和怕热。无论甲状腺功能亢进还是减退，甲状腺功能障碍都会严重影响生活质量。

为什么甲状腺检测至关重要

许多人出现甲状腺症状，但由于标准检查只能了解皮毛，因此无法确诊。全面的甲状腺检查对于全面了解甲状腺功能至关重要。以下是您应该咨询医疗保健提供者的几项重要检查：

• TSH（促甲状腺激素）：这是一项基线测试，用于测量甲状腺产生激素所需的刺激量。
• 游离 T3 和游离 T4：这些测试测量您血液中的活性甲状腺激素。
• 甲状腺抗体（TPO 和 TgAb）：这些抗体水平升高可能表明患有自身免疫性甲状腺疾病，如桥本氏病或格雷夫斯病。
• 逆向 T3 (rT3)：该测试检查在压力或疾病期间积聚的非活性甲状腺激素，这会使甲状腺功能减退症状进一步复杂化。

全面的甲状腺检查可以帮助您发现甲状腺功能失调，并开始针对性治疗，无论是通过药物治疗、改变生活方式还是其他疗法。许多亚临床甲状腺功能减退症患者（甲状腺水平未达到最佳状态，但还不至于需要药物治疗）如果了解自己的检查结果并及早采取行动，将会受益匪浅。

• 雌激素水平几乎每月都会上升和下降。
• 孕酮水平下降高达50%。
• 甲状腺激素开始下降，依赖于稳定的雌激素水平来保持平衡。

这些波动会加重甲状腺功能障碍，尤其是亚临床甲状腺功能减退症，而亚临床甲状腺功能减退症通常无法通过标准甲状腺检查检测到。此外，更年期女性可能会出现胰岛素抵抗，即身体控制血糖水平的能力下降。亚临床甲状腺功能减退症与胰岛素抵抗相结合，会增加体重增加、脑雾、关节疼痛和心脏问题的风险。

甲状腺健康和胰岛素抵抗

随着雌激素和孕激素水平的波动，胰岛素抵抗的风险也会上升。胰岛素抵抗不仅会导致体重增加，还会对健康产生更广泛的影响：

• 大脑健康：大脑消耗人体 20% 的葡萄糖，而胰岛素抵抗会导致脑雾和注意力不集中。
• 心脏健康： 血糖升高会增加胆固醇，增加患心血管疾病的风险。
• 关节和肌肉健康：高血糖会导致炎症、关节疼痛和肌肉酸痛。

通过改善更年期的甲状腺功能，女性可以更好地控制胰岛素抵抗，并降低相关的健康风险。这不仅仅是为了“度过”更年期，而是要在这个关键时期积极地支持你的身体。

控制你的甲状腺健康

甲状腺健康不容忽视。无论您是40多岁，正在应对更年期变化，还是只是想改善健康状况，确保甲状腺功能正常都至关重要。

接受检测：全面的甲状腺检查对于了解您的身体状况至关重要。不要只依赖单一的 TSH 检测，还应进行游离 T3、游离 T4 和抗体检测。

倾听身体的声音：如果你感到疲劳、不明原因的体重增加或脑雾，这些可能是甲状腺功能失调的迹象。早期干预是控制症状和预防胰岛素抵抗或心脏病等长期健康问题的关键。

通过解决甲状腺健康问题并通过这些荷尔蒙变化支持您的身体，您可以享受更健康、更有活力的生活。

要了解有关甲状腺功能以及所需进行的基本检查的更多信息，请访问我们的另一个甲状腺博客“甲状腺检查说明” 。

通过现在专注于优化您的甲状腺健康，您就是在为未来更充沛的精力、更平衡的荷尔蒙和整体健康进行投资。