更年期和激素：症状、阶段和自然平衡方法

荷尔蒙怪兽！

一旦你到了一定年龄，荷尔蒙怪兽就会出现，把你曾经平衡快乐的自我变成一个疯狂的疯子和一个混乱的人。

步入四十岁被认为是你余生的开始

许多女性开始摆脱每天要照顾幼儿，或者晚上还要接送孩子上学的困境！你可能会看到银行账户里开始有了些积蓄，你可以比以往任何时候都更频繁地和朋友或伴侣出去玩！40岁，重新找回自我，真的是一件非常美好的事情。

不幸的是，这并非全是好消息。衰老往往会带来一系列健康问题。许多女性告诉我们，她们到了40多岁，意识到自己不再年轻，不得不改变生活方式，才能感觉每天都能正常生活。

现在请不要误解我们，我们并不是说您一到 40 岁就会面临健康状况下降或中年危机，但是，年龄增长可能会影响您的健康和幸福，特别是如果您出现健康问题、不照顾自己、根本不吃健康食品并养成懒惰的饮食习惯，仅举几例。

对于许多人来说，40 年代现象似乎确实开始从内到外改变你，尽管对许多人来说这是一个逐渐的过程。

随着年龄的增长，您体内的激素可能会失控并导致许多不同的不平衡，从而产生一些不必要的健康问题。

还记得以前你靠健怡可乐和两分钟面条生活，在夜店喝与体重相当的酒，每天睡两个小时，早上六点精神抖擞地开始工作，但现在你再也无法这样做了。

对于这个年龄段的人来说，大多数晚上都会早早地读一本好书上床睡觉，因为一天的劳累会让你精疲力竭。

记忆……那是什么？

还记得你的智商和爱因斯坦一样吗？

好吧，你可以和它告别了，你会很幸运地找到你忘在哪儿的车钥匙，或者想知道是什么让你在办公室里站着，或者想知道为什么你的钱包在冰箱里，奶酪在手提包里！当然，对于大多数女性来说，这实际上并不是什么记忆力减退，然而，在四五十岁左右，脑雾可能会非常持久，因为你的脑子里想的事情太多了，你的大脑根本跟不上！

对于 40 多岁的女性来说，体重管理可能是一个问题，她们常常发现，在进行辣椒饮食、卷心菜汤或胡萝卜汁饮食后，恢复身材的日子已经一去不复返了！

这是因为随着年龄增长，新陈代谢会减慢，体重会以闪电般的速度增加。我们尝试过很多流行的速效节食法，但似乎减掉的体重不如以前那么多，而且速度也跟不上。

我们可能会失去肌肉线条，导致皮肤松弛。

了解我们身体由内而外的运作方式，以及食物在修复、治愈以及控制体形和体重方面所起的作用至关重要。了解 Pure Goddess 如何帮助您平衡荷尔蒙，并教您如何利用食物和天然补充剂，让您重拾自信。

是更年期吗？

你不太可能在40岁出头就进入更年期。在这个年龄段左右进入围绝经期，并在50多岁时进入更年期的情况更为常见，然而，有些女性会像她们的母亲或更早的母亲一样更早地经历更年期。

您的月经周期可能会开始出现一些变化，例如月经量增加、经期延长、出现剧烈痛经或其他不适症状。有些女性会报告月经量减少、经量减少且月经量波动较大。这被称为围绝经期的开始。

什么是围绝经期

围绝经期被称为“女性最后一次月经期的途径”，是的，我们听到了你的呼喊，然而，围绝经期会引起一些非常令人不快的症状，这些症状与更年期症状相似，甚至更明显。

围绝经期何时发生

围绝经期通常发生在40多岁的女性身上，这个阶段的持续时间对于一些女性来说可能是4-8年，但也可能短至一年。

一般来说，如果您大约12个月没有月经或出现点滴出血，就可以确定自己已经进入更年期。之后，您很可能会被归类为“绝经后”，这会带来一系列症状，我们将留到下次博客再详细讨论！

那么，围绝经期你会发生什么事情呢？

你的卵巢不再像以前那样产生大量的卵子。你怀孕的机会越来越少。你的卵巢会开始逐渐退化并逐渐衰退，这会严重破坏你的激素水平，导致雌激素和孕激素水平波动，进而影响你的月经。

你的月经可能会变得难以控制。月经量通常会增多、减少、缩短或延长，而且会更加不适，有时甚至会停经几个月，然后又突然复发。

症状

有些月份你可能会排卵，有时你可能会排卵两次，有时你根本不会排卵。月经周期的变化通常是围绝经期的最初迹象，但其他常见症状包括令人恐惧的潮热、体重增加、盗汗、偏头痛、失眠、注意力不集中、阴道干涩、性欲减退以及剧烈的情绪波动等等。这些症状可能会一波一波地出现，并且通常会在月经前（雌激素水平下降时）加重。

所以，您可能想知道，轮到您时是否会出现所有这些症状。好消息是，大约 60% 的女性会出现相当轻微的症状，20% 的女性完全没有症状，甚至有人质疑她们是否真的处于更年期阶段。大约 20% 的女性会出现严重的体征和症状。这些粗略的统计数据基于对过去 12 年澳大利亚趋势的回顾。

有关激素、 围绝经期和绝经期的更多信息，请咨询您的全科医生或专科医生，如果您认为您的身体正在经历一些变化，请不要默默忍受，可以寻求帮助。

纯女神代谢与能量超级混合物可以帮助：