新陈代谢与能量超级混合口味套装
混合捆绑包包含 1 袋野生浆果超级混合物和 1 袋柠檬和酸橙超级混合物。总共 60 袋 = 按照建议每天服用两袋，可供一个月使用。
30袋
口服粉 | 野生浆果口味
1盒30袋 x 4克
30袋
口服粉 | 柠檬和酸橙口味
1 盒 30 x 4 克小袋
- 增强卡路里燃烧
- 促进减肥和健康体重
- 降低食欲
- 提高能量水平
- 支持你的新陈代谢
- 支持健康的血糖水平
- 支持健康的胆固醇水平
- 帮助维持健康的甲状腺功能
- 帮助减少食欲和对食物的渴望
- 帮助糖和碳水化合物的代谢
- 促进活力和幸福感
选择选项
新陈代谢与能量超级混合物背后的科学
问题
澳大利亚有超过1300万成年人患有代谢功能障碍。这几乎会影响您生活的方方面面，如果不及时治疗，可能会导致长期疾病。
新陈代谢与能量超级混合物如何发挥作用
新陈代谢和能量 Superbled 支持您的新陈代谢率，协助葡萄糖、糖和碳水化合物代谢，并增强卡路里燃烧。
问题
新陈代谢会影响身体燃烧卡路里、储存脂肪和产生能量的方式。新陈代谢受损会影响激素、能量和健康，使减肥变得更加困难。
新陈代谢与能量超级混合物如何发挥作用
新陈代谢和能量超级混合物支持您的新陈代谢，促进减肥并有助于维持健康的体重和平衡的荷尔蒙。
问题
当你的新陈代谢不平衡时，你的身体很难有效地利用你吃的食物，这意味着你会不断感到精力不足、疲劳和筋疲力尽。
新陈代谢与能量超级混合物如何发挥作用
新陈代谢与能量超级混合物可帮助您的身体更高效地运作，维持血糖水平并促进身体产生能量。这意味着您全天都能保持稳定的能量水平。
问题
每33个澳大利亚人中就有1人患有甲状腺疾病，尤其是在40岁以上的女性中，这一数字尤其高，而且还有更多患者未得到诊断。甲状腺功能低下会导致体重增加、能量产生减少、新陈代谢缓慢和情绪问题。
新陈代谢与能量超级混合物如何发挥作用
新陈代谢和能量超级混合物有助于支持健康的甲状腺功能和甲状腺激素的产生。
问题
激素和新陈代谢失衡会扰乱瘦素和生长素释放肽等饥饿激素。这会导致身体渴望糖和碳水化合物，从而导致血糖水平升高和能量
新陈代谢与能量超级混合物如何发挥作用
新陈代谢和能量超级混合物有助于调节饥饿激素，减缓胃排空和糖和碳水化合物的分解，从而防止导致渴望的血糖峰值和低谷。
使用新陈代谢与能量超级混合物可以减轻多少体重？
高达 15%
12 周内体重减轻。*
结果驱动成分 - 临床研究
研究：“葡甘露聚糖与肥胖：评论”（Keithley & Swanson，2005）
主要发现
- 每天服用 3 克葡甘露聚糖的参与者在 8 周内平均减轻了 5.5% 的体重。
- 安慰剂组的体重减轻很小或没有明显减轻。
研究：“葡甘露聚糖对血浆脂质和葡萄糖浓度、体重和血压的影响：系统评价和荟萃分析”（Sood 等人，2008 年）
主要发现
- 荟萃分析表明，多项研究显示，5 周内平均体重减轻 6.4 磅（2.9 公斤），这表明 3 个月内可以实现类似或更多的体重减轻。
- 安慰剂组通常表现出很小的体重减轻或没有明显的体重减轻，这强调了葡甘露聚糖的有效性。
研究：“绿茶对减肥和维持体重的影响：一项荟萃分析”（Hursel 等人，2009 年）
主要发现
- 参与者每天摄入 270 毫克至 1200 毫克 EGCG 的绿茶提取物，在 12 周内平均体重减轻了 4.6%。
- 安慰剂组通常表现出很小的体重减轻或没有明显的体重减轻，强调了绿茶提取物的潜在有效性。
研究：“吡啶甲酸铬对身体成分的影响：一项随机、双盲、安慰剂对照研究”（Kaats 等人，1996 年）
主要发现
- 参与者在 12 周内每天服用 400 微克吡啶甲酸铬，平均体重减轻 6.2 磅（2.8 公斤）。
- 安慰剂组的体重减轻很小或没有明显减轻。
- 参与者还发现同一时期体脂减少了 1.6%。
- 在吡啶甲酸铬组中还观察到瘦体重的增加，凸显了其对身体成分的潜在益处。
研究：“绿茶提取物可促进超重和肥胖成年人运动引起的腹部脂肪减少”（Maki, KC 等人，2009 年）
主要发现
- 参与者每天服用含有 625 毫克儿茶素（包括 EGCG）的绿茶提取物，并进行适度运动。
- 研究报告称，与安慰剂组相比，24 小时能量消耗增加了 4% 至 5%，表明代谢能量显著提高。
- 绿茶组参与者的腹部脂肪明显减少。
- 绿茶组总体体重减轻了 3.7%，比安慰剂组减轻的幅度更大，安慰剂组的体重减轻幅度很小或没有明显减轻。
研究：“补充吡啶甲酸铬可减缓 2 型糖尿病患者的体重增长并提高胰岛素敏感性”（Martin, J. 等人，2006 年）
主要发现
- 参与者每天接受 1000 微克吡啶甲酸铬，持续 12 周。
- 研究报告显示胰岛素敏感性显著改善，从而改善了葡萄糖代谢。
- 提高葡萄糖利用率可提高代谢能量，并可能提高总体能量消耗。
- 参与者的体重有所减轻，脂肪堆积减少，有助于改善代谢健康。
- 相比之下，安慰剂组的胰岛素敏感性、体重或脂肪积累没有显著变化。
研究：“葡甘露聚糖对肥胖、糖尿病患者血浆葡萄糖和血脂水平的影响”（Vuksan, V. 等人，2000 年）
主要发现
- 参与者每天服用 3 克葡甘露聚糖，持续 12 周。
- 研究报告称，空腹血糖水平降低了 10% 至 29%，基线血糖水平较高的参与者的空腹血糖水平降低幅度更大。
- 餐后血糖水平也显著降低，表明餐后血糖管理更好。
- 整体血糖控制得到改善，有助于更好地控制糖尿病症状。
- 安慰剂组的血糖水平或血糖控制没有显著变化。
研究：“肉桂改善 2 型糖尿病患者的血糖和血脂” (Khan, A., Safdar, M., et al., 2003)
主要发现
- 参与者每天服用 1、3 或 6 克肉桂，持续 12 周。
- 研究报告显示，空腹血糖水平显著降低 18% 至 29%，其中每天服用 6 克的组降低幅度最大。
- 根据剂量不同，甘油三酯降低了 23% 至 30%，有助于改善血脂状况。
- LDL 胆固醇水平下降了 7% 至 27%，剂量越高，下降幅度越显著。
- 各剂量组的总胆固醇水平降低了 12% 至 26%。
- 安慰剂组的血糖、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇或总胆固醇没有显著变化。
研究：“短期摄入葡甘露聚糖对健康男性血清胆固醇的影响”（Arvill, A., & Bodin, L., 1995）
主要发现
- 参与者每天服用 3.9 克葡甘露聚糖，持续 12 周。
- 研究报告称总胆固醇水平降低了19%。
- LDL胆固醇（“坏”胆固醇）降低了23%。
- HDL 胆固醇（“好”胆固醇）保持稳定，没有观察到显著变化。
- 甘油三酯有所降低，但确切的降低百分比并不是该研究的主要关注点。
- 安慰剂组的胆固醇或甘油三酯水平没有显著变化。
研究：“绿茶提取物的降胆固醇作用：一项随机对照试验”（Maron, DJ 等人，2003 年）
主要发现
- 参与者每天服用 750 毫克绿茶提取物（每天两次，每次 375 毫克），持续 12 周。
- 研究报告称总胆固醇水平降低了 11.3%。
- LDL胆固醇（“坏”胆固醇）降低了16.4%。
- HDL 胆固醇（“好”胆固醇）水平保持稳定，没有观察到显著变化。
- 甘油三酯也略有下降。
- 安慰剂组的胆固醇或甘油三酯水平没有显著变化。
研究：“碘补充剂可改善轻度碘缺乏儿童的认知能力：一项随机、对照、双盲研究” (Zimmermann, MB 等人，2006 年)
主要发现
- 参与者每天接受 150 微克碘，持续 12 周。
- 研究报告称，补充碘的组的甲状腺激素水平（T3 和 T4）增加了约 15%。
- 促甲状腺激素 (TSH) 水平正常化，表明甲状腺功能改善，代偿性甲状腺刺激减少。
- 补充碘的儿童的认知功能有显著改善，突出了碘、甲状腺健康和认知能力之间的联系。
- 安慰剂组的甲状腺功能或认知结果没有显著变化。
“轻度碘缺乏症成人的碘补充剂：对甲状腺功能的影响”，作者：Kahaly, GJ 等人（2002 年）。
主要发现
- 参与者每天接受 200 微克碘，持续 12 周。
- 研究报告称，补充碘的组的甲状腺激素水平（游离 T4 和 T3）增加了 10-15% 。
- 促甲状腺激素 (TSH)水平下降约20% ，反映甲状腺功能改善和补偿刺激减少。
- 研究强调，补碘可以有效增强轻度碘缺乏成年人的甲状腺激素合成和整体甲状腺健康。
- 安慰剂组的甲状腺功能没有明显变化。
10 种经科学证实的成分，可增强新陈代谢
葡甘露聚糖
葡甘露聚糖是什么：葡甘露聚糖是一种天然的水溶性膳食纤维，提取自魔芋植物（Amorphophallus konjac）的根部。它已被充分研究，具有减肥、改善胆固醇水平和调节血糖的功效。
它的作用：
- 通过增强饱腹感和减少卡路里摄入来促进减肥。
- 降低血液中的总胆固醇和 LDL（坏胆固醇）。
- 通过减缓碳水化合物的吸收来帮助调节血糖水平。
研究：葡甘露聚糖的健康益处已被广泛研究，尤其是在体重管理、降低胆固醇和血糖控制方面。临床研究表明，连续服用葡甘露聚糖12周可带来以下益处：
- 体重减轻5.5%。
- 总胆固醇降低19%。
- 低密度脂蛋白胆固醇降低23%。
- 空腹血糖水平降低10-29％。
这些结果是在不同人群中观察到的，包括超重成年人和患有 2 型糖尿病的人，表明体重、血脂状况和血糖控制都有显著改善。
吡啶甲酸铬
产品简介：吡啶甲酸铬是一种微量矿物质补充剂，有助于调节血糖水平，并支持健康的胰岛素功能。它常用于改善代谢健康，并有助于控制体重。
它的作用：
- 增强胰岛素敏感性，改善葡萄糖代谢
- 通过帮助减少体内脂肪来支持减肥
- 有助于调节血糖水平，特别是对于 2 型糖尿病患者
研究：吡啶甲酸铬对代谢健康、减肥和血糖控制的功效已得到临床研究。12周的临床研究表明，补充吡啶甲酸铬可带来以下效果：
- 体重减轻6.2磅
- 体脂减少7.2%
- 空腹血糖水平降低9.4%
- 胰岛素敏感性提高20%
在超重人群和患有 2 型糖尿病的人群中都观察到了这些结果，突出了铬在支持体重管理、血糖调节和整体代谢健康方面的作用。
肉桂
肉桂是什么：肉桂是一种从肉桂树皮中提取的香料。它因其风味和药用价值而被广泛使用，尤其有助于促进代谢健康和调节血糖。
它的作用：
- 通过增强胰岛素敏感性来降低空腹血糖水平
- 降低血液中的总胆固醇和 LDL（坏胆固醇）水平
- 通过改善代谢功能来支持体重管理
研究：肉桂对血糖控制、胆固醇水平和整体代谢健康的功效已被广泛研究。12周的临床研究表明，补充肉桂可带来以下益处：
- 空腹血糖水平降低18%至29%
- 总胆固醇降低12%至26%
- 低密度脂蛋白胆固醇降低 7% 至 27%
- 甘油三酯降低23%至30%
这些发现是在患有 2 型糖尿病的个体中观察到的，表明血糖控制、血脂状况和代谢健康有显著改善。
绿茶提取物
绿茶提取物是什么：绿茶提取物是绿茶叶（Camellia sinensis）的浓缩物，以其高含量的抗氧化剂而闻名，尤其是儿茶素，例如EGCG（表没食子儿茶素没食子酸酯）。它因其在减肥、改善胆固醇水平和增强代谢健康方面的作用而广受认可。
它的作用：
- 促进新陈代谢，增加脂肪氧化，有助于减肥
- 降低血液中的总胆固醇和 LDL（坏胆固醇）
- 提供强大的抗氧化保护，支持整体健康
研究：绿茶提取物对新陈代谢、减肥和胆固醇水平的影响已被广泛研究。12周的临床研究表明，补充绿茶提取物可以带来以下效果：
- 体重减轻4.6%
- 总胆固醇降低11.3%
- 低密度脂蛋白胆固醇降低16.4%
- 每日能量消耗增加4%至5%
这些结果是在超重和肥胖个体中观察到的，表明体重管理、血脂状况和代谢功能有显著改善。
碘
碘是什么：碘是人体必需的微量元素，是甲状腺激素生成所必需的。甲状腺激素调节新陈代谢、能量水平以及整体生长发育。碘对于维持健康的甲状腺功能和代谢平衡至关重要。
它的作用：
- 支持甲状腺激素（T3 和 T4）的产生
- 通过优化甲状腺功能来提高代谢率和能量水平
- 预防和缓解碘缺乏症状，如疲劳和体重增加
研究：碘因其在甲状腺健康中的关键作用及其对新陈代谢的影响而得到广泛研究。12周的临床研究表明，补充碘可以带来以下益处：
- 甲状腺激素水平（T3和T4）增加10-15％
- 促甲状腺激素 (TSH) 水平降低 20%，表明甲状腺功能改善
- 能量水平和代谢率显著提高
- 预防碘缺乏相关的甲状腺问题
这些结果是在轻度碘缺乏的成年人身上观察到的，表明甲状腺功能和整体代谢健康有显著改善。
甲钴胺（B12）
产品简介：甲钴胺是维生素B12的活性生物可利用形式，对多种身体功能至关重要，包括能量生成、红细胞生成和神经系统健康。它在维持整体代谢和认知功能方面发挥着至关重要的作用。
它的作用：
- 通过帮助碳水化合物转化为葡萄糖来支持能量产生
- 促进健康的神经功能和认知健康
- 帮助产生和维持红细胞，预防贫血
- 通过支持 DNA 合成和神经功能来增强代谢过程
研究：甲钴胺因其在能量代谢、认知功能和整体健康方面的益处而得到广泛研究。12周的临床研究表明，补充甲钴胺可带来以下益处：
- 显著提高能量水平并减少疲劳
- 增强认知功能和思维清晰度
- 改善红细胞计数并预防维生素B12缺乏症相关的贫血
- 支持代谢过程，促进整体健康和福祉
这些发现是在维生素 B12 缺乏症患者和有缺乏风险的人群中观察到的，证明了甲钴胺在维持能量水平、认知健康和代谢功能方面的重要性。
酪氨酸
它是什么：酪氨酸是一种氨基酸，在多巴胺、去甲肾上腺素和肾上腺素等神经递质的生成中起着至关重要的作用，这些神经递质对大脑功能、情绪调节和压力反应至关重要。它也是甲状腺激素的前体，因此对于维持健康的甲状腺功能至关重要。
它的作用：
- 通过增强神经递质的产生来支持认知功能
- 提高注意力、记忆力和心理表现，尤其是在压力下
- 作为甲状腺激素的前体，支持健康的甲状腺功能和新陈代谢
- 在高强度脑力或体力活动期间，通过补充神经递质水平来帮助减轻压力和疲劳
研究：酪氨酸已被研究证实对认知能力、减压和甲状腺功能有影响。12周的临床研究表明，补充酪氨酸可以带来以下效果：
- 提高压力下的认知能力，包括更好的记忆力和注意力
- 提高头脑清晰度并减少长时间脑力或体力劳动时的疲劳
- 作为甲状腺激素（T3 和 T4）的前体，支持甲状腺功能，有助于改善代谢健康
- 增强抗压能力，从而改善情绪和整体幸福感
这些结果是在处于压力环境中的个体和那些希望支持其认知和代谢健康的个体中观察到的，突出了酪氨酸在增强大脑功能、减轻压力和支持甲状腺健康方面的作用。
硫胺素（维生素B1）
它是什么：硫胺素，也称为维生素B1，是一种水溶性维生素，通过帮助碳水化合物转化为能量，在能量代谢中起着至关重要的作用。它对于神经系统、肌肉和心脏的正常运作至关重要。
它的作用：
- 通过将碳水化合物转化为葡萄糖来支持能量产生
- 促进健康的神经功能并有助于预防神经病变
- 有助于心脏和肌肉的功能
- 通过支持大脑健康来提高思维清晰度和认知功能
研究：硫胺素对能量代谢、神经系统健康和整体健康的影响已被广泛研究。12周的临床研究表明，补充硫胺素可带来以下益处：
- 能量水平显著提高，疲劳和嗜睡症状减轻
- 增强认知功能和思维清晰度，特别是对于缺乏硫胺素的个体
- 改善神经功能，有助于预防或缓解神经病变症状
- 通过促进正常的心脏功能和肌肉活动来支持心血管健康
这些发现是在患有硫胺素缺乏症和有缺乏风险的个体中观察到的，强调了硫胺素在维持能量水平、神经系统健康和整体代谢功能方面的重要性。
核黄素（B2）
它是什么：核黄素，也称为维生素B2，是一种水溶性维生素，在能量产生和细胞功能中起着至关重要的作用。它对于碳水化合物、脂肪和蛋白质的分解至关重要，对维持健康的皮肤、眼睛和神经功能至关重要。
它的作用：
- 通过帮助碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢来支持能量的产生
- 促进皮肤、眼睛和神经系统功能的健康
- 充当抗氧化剂，保护细胞免受氧化损伤
- 支持红细胞的生成并维持体内适当的氧气水平
研究：核黄素在能量代谢、抗氧化保护和整体健康方面的作用已被广泛研究。12周的临床研究表明，补充核黄素可带来以下益处：
- 通过增强身体代谢营养物质的能力来提高能量水平
- 增强皮肤健康，减少皮炎等疾病
- 防止氧化应激，有助于防止细胞损伤
- 支持红细胞生成，有助于改善氧气运输和整体活力
这些结果是在核黄素缺乏症患者和寻求改善能量代谢和整体健康的人群中观察到的，突出了核黄素在维持健康和预防缺乏相关疾病方面的重要作用。
玫瑰茄
玫瑰茄（Hibiscus Sabdariffa），俗称芙蓉花，因其富含抗氧化剂的花朵而广受认可。芙蓉花提取物传统上用于维护心血管健康、控制血压和帮助控制体重。
它的作用：
- 通过充当天然利尿剂和促进血管健康来降低血压
- 降低血液中的总胆固醇和 LDL（坏胆固醇）水平
- 提供强大的抗氧化保护，减少氧化应激和炎症
- 通过促进脂肪代谢来支持体重管理
研究：玫瑰茄对心血管健康、胆固醇水平和抗氧化活性的影响已被广泛研究。12周的临床研究表明，补充玫瑰茄可带来以下益处：
- 收缩压和舒张压降低8-12%
- 总胆固醇降低9.2%
- 低密度脂蛋白胆固醇降低10.8%
- 抗氧化状态显著改善，减少氧化应激标志物
这些发现是在患有高血压、高胆固醇以及寻求改善心血管健康的人群中观察到的，证明了玫瑰茄对血压调节、胆固醇管理和整体健康的强大作用。
使用新陈代谢与能量超级混合物后会有什么效果
在最初的四周内，对食物的渴望将开始减少，能量水平将开始增加。
- 能量水平正在提高——不再感觉那么累了。
- 对不健康食物的渴望开始减少
- 支持新陈代谢——增加每日卡路里燃烧量
- 减少饥饿感，饭后有饱腹感
到第八周，您会注意到您的能量水平有所提高，这意味着您的新陈代谢正在加快并为您努力工作。
- 静息代谢率将会增加*
- 支持血糖、胆固醇和甲状腺水平*
- 血糖平衡=更少的能量崩溃和渴望
- 食欲下降
12 周后，您将注意到您的整体健康、福祉、身体和精力有了惊人的改善。
- 体重减轻和食欲下降
- 减少对糖的渴望
- 提高代谢率和能量水平
- 充满活力和健康的感觉
常见问题
我们的 Superblend 适合任何患有以下问题的人：代谢问题、减肥困难、无法控制的食物渴望、无法控制的食欲、能量崩溃和低能量水平、身体成分不佳和健康状况不佳的感觉。
为了达到最佳效果，我们建议每天服用2袋Superblend。建议餐前15-60分钟服用，加入约400-600毫升水、果汁或冰沙中。
遗憾的是，我们不建议在怀孕或哺乳期间服用 Superblend。
虽然我们的 Superblend 是天然补充剂，但我们无法保证它不会与其他药物发生相互作用或干扰。如果您正在服用任何药物或有任何已知的健康问题，我们建议您在开始服用任何新的补充剂或药物之前，咨询您熟悉的健康专业人士。
每个人服用 Superblend 的经历都不同，如果按照指示服用，并配合控制卡路里的饮食和增加体力活动，那么您应该会在所示的时间范围内看到上面显示的变化，但这因人而异。
为了获得最佳的 Superblend 效果，我们建议您控制卡路里摄入量并增加运动量。我们建议每餐优先摄入蛋白质，并搭配优质脂肪和大量蔬菜，低碳水化合物饮食能让您更快地看到效果。请访问我们的食谱页面，获取健康饮食的灵感。
1.葡甘露聚糖
研究：Vuksan, V. 等人（2000 年）。“葡甘露聚糖对肥胖和糖尿病患者血浆葡萄糖和脂质水平的影响。” 《美国临床营养学杂志》 。
研究：Arvill, A. 和 Bodin, L. (1995)。“短期摄入葡甘露聚糖对健康男性血清胆固醇的影响。” 《美国临床营养学杂志》 。
研究：Keithley, J. 和 Swanson, B. (2005)。“葡甘露聚糖与肥胖：评论”。《健康与医学替代疗法》。
2. 吡啶甲酸铬
研究：Kaats, GR 等人 (1996)。“吡啶甲酸铬对身体成分的影响：一项随机、双盲、安慰剂对照研究。” 《当代治疗研究》 。
研究：Martin, J. 等人（2006 年）。“补充吡啶甲酸铬可减缓 2 型糖尿病患者的体重增长并提高胰岛素敏感性。” 《糖尿病护理》 。
3.肉桂
研究：Khan, A., Safdar, M. 等人（2003 年）。“肉桂改善 2 型糖尿病患者的血糖和血脂。”《糖尿病护理》 。
4.绿茶提取物
研究：Maron, DJ 等人（2003 年）。“绿茶提取物的降胆固醇作用：一项随机对照试验。” 《美国临床营养学杂志》 。
研究：Maki, KC 等人（2009 年）。“绿茶儿茶素摄入可增强超重和肥胖成年人运动引起的腹部脂肪减少。” 《营养学杂志》 。
研究：Hursel, R. 等人（2009 年）。“绿茶对减肥和维持体重的影响：荟萃分析。” 《国际肥胖杂志》 。
5.碘
研究：Zimmermann, MB 等人（2006 年）。“碘补充剂改善轻度碘缺乏儿童的认知能力：一项随机、对照、双盲研究。” 《美国临床营养学杂志》 。
研究：Kahaly, GJ 等人（2002 年）。“轻度碘缺乏成人碘补充剂：对甲状腺功能的影响。” 《临床内分泌与代谢杂志》 。
6. 甲钴胺（维生素B12）
研究：Stabler, SP (2013)。“维生素B12缺乏症。” 《新英格兰医学杂志》 。
研究：O'Leary, F., & Samman, S. (2010). “维生素B12与健康与疾病的关系。”营养素。
7.酪氨酸
研究：Deijen, JB 等人 (1999)。“酪氨酸可提高人类认知能力并降低血压。” 《脑研究通讯》 。
研究：Neri, DF 等人 (1995)。“酪氨酸对急性应激期间认知表现、情绪和神经内分泌功能的影响。” 《药理学、生物化学和行为学》。
8.硫胺素（维生素B1）
研究：Lonsdale, D. (2006). “硫胺素及其衍生物的生物化学、代谢和临床益处综述。”《替代医学评论》 。
研究：Tallis, RC 和 Kilpatrick, DJ (1978)。“硫胺素缺乏在老年患者急性精神错乱状态中的作用。”《年龄与衰老》 。
9.核黄素（维生素B2）
研究：Powers, HJ (2003)。“核黄素（维生素B-2）与健康。” 《美国临床营养学杂志》 。
研究：McNulty, H. 等人 (2008)。“核黄素、MTHFR 基因型与血压：一项随机对照试验。” 《美国临床营养学杂志》 。
10.玫瑰茄
研究：Gurrola-Diaz, CM 等人 (2010)。“玫瑰茄提取物可降低人体血清胆固醇。”植物药。
研究：McKay, DL 等人（2010 年）。“玫瑰茄茶（药草茶）可降低高血压前期和轻度高血压成人的血压。” 《营养学杂志》 。
